La melatonina es un neurotransmisor cuya deficiencia está expuesta a las personas que pasan las noches, especialmente las personas que trabajan hasta tarde en la computadora o en la televisión, trabajan por turnos y a menudo cambian de zona horaria. El nivel de melatonina reduce el tabaquismo, el abuso de alcohol y disminuye al aumentar la edad.
La producción de melatonina perturba los días nublados y cortos. Luego, la glándula pineal comienza a separarse temprano en la tarde (justo después del atardecer) y alcanza su pico a las 2 am. Como resultado, estamos cansados por las tardes y las tardes y, a menudo, nos despertamos por la noche o dormimos brevemente. El mal sueño hace que el cuerpo no se regenere lo suficiente, el metabolismo no está regulado, lo que promueve el aumento de peso, causa o agrava varias dolencias.
DESCRIPCION:
- Acorta el tiempo de sueño
- ayuda a mejorar la calidad general del sueño
- útil para aliviar la sensación subjetiva de un cambio repentino en el síndrome de la zona horaria
- Puede ser antiinflamatorio
- Tiene un efecto antioxidante
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